كيفية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية؟ | وكيل أنتيultraviolet
يمكن للمظلات والقبعات الكبيرة ذات الحواف تغطية أشعة الشمس الساطعة على الوجه. الملابس ذات اللون الأسود والبوليستر سهلة امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. من الأفضل ارتداء ملابس قطنية وأغطية فاتحة اللون. بغض النظر عن الملمس ، طالما أن الغزل منسوج بدقة ويصل إلى سمك معين ، فإنه يمكن أن يمنع الأشعة فوق البنفسجية تماما.
يمكن للنظارات والنظارات الشمسية أن تمنع موجة UV-B قصيرة الطول الموجي للأشعة فوق البنفسجية المشععة على الأرض ، ولكن لا يمكنها منع موجة UV-AA ذات الطول الموجي الطويل.
يمكنك اختيار عدسات خاصة تمنع موجات UV-A. ستوسع العدسات ذات الألوان الداكنة حدقة العينين ، لذا فإن العدسات ذات الألوان الفاتحة أفضل. لا يحتاج الشرقيون ذوو العيون الداكنة إلى إيلاء اهتمام خاص للحماية من أشعة الشمس ، إلا إذا كنت ستتزحلق أو تتنزه أو تذهب إلى خطوط العرض المنخفضة. عند تجفيف الملابس ، حافظ على ظهرك للشمس ؛ حاول ألا تخرج عند الظهر ؛ وضع واقي من الشمس على نوافذ السيارة ؛ عند الذهاب إلى الجبال أو الشاطئ ، كن أكثر حذرا من المعتاد. النظارات الشمسية ضرورية على الجبال الثلجية. السفر إلى مناطق خطوط العرض المنخفضة مثل بالقرب من خط الاستواء إيلاء اهتمام خاص للحماية من أشعة الشمس عندما تكون في ورطة. يمكنك حمل المظلات والقبعات ذات الحواف الكبيرة معك ؛ استخدام النظارات الشمسية والأوشحة وحقائب اليد والسترات ذات الأكمام عند الخروج ؛ حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس عندما تكون متعبا أو محروما من النوم.
1. يمكن للأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب الجلد الصيفي تطبيق واقي الشمس لحماية الجلد من التلف الناجم عن الأطوال الموجية المختلفة للأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي.
2. منع التعرض لفترات طويلة. عند التنزه في الصيف ، يمكنك استخدام غطاء واقي عريض الحواف أو مظلة لتغطيته.
3. لا تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على المزيد من المواد الحساسة للضوء. مثل التوابل وهلم جرا.
4. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) والخضروات والفواكه الطازجة للحفاظ على الوظيفة الطبيعية للبشرة.
يجب أن تؤكل بعض المواد الحساسة للضوء التي يمكن أن تحفز التهاب الجلد الربيعي ، مثل الاغتصاب والسبانخ والخس والتين وما إلى ذلك ، بأقل قدر ممكن أم لا. في نظامك الغذائي اليومي ، تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) والخضروات والفواكه الطازجة. انتبه إلى شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
5. لا تسخن ماء غسل الوجه ، أو اغسل وجهك بدون صابون قلوي ، أو امسح وجهك بقوة بمنشفة خشنة.
6. قومي بتمارين تجميل الوجه كل يوم.
عامل مضاد للأشعة فوق البنفسجية
يمكن للنظارات والنظارات الشمسية أن تمنع موجة UV-B قصيرة الطول الموجي للأشعة فوق البنفسجية المشععة على الأرض ، ولكن لا يمكنها منع موجة UV-AA ذات الطول الموجي الطويل.
يمكنك اختيار عدسات خاصة تمنع موجات UV-A. ستوسع العدسات ذات الألوان الداكنة حدقة العينين ، لذا فإن العدسات ذات الألوان الفاتحة أفضل. لا يحتاج الشرقيون ذوو العيون الداكنة إلى إيلاء اهتمام خاص للحماية من أشعة الشمس ، إلا إذا كنت ستتزحلق أو تتنزه أو تذهب إلى خطوط العرض المنخفضة. عند تجفيف الملابس ، حافظ على ظهرك للشمس ؛ حاول ألا تخرج عند الظهر ؛ وضع واقي من الشمس على نوافذ السيارة ؛ عند الذهاب إلى الجبال أو الشاطئ ، كن أكثر حذرا من المعتاد. النظارات الشمسية ضرورية على الجبال الثلجية. السفر إلى مناطق خطوط العرض المنخفضة مثل بالقرب من خط الاستواء إيلاء اهتمام خاص للحماية من أشعة الشمس عندما تكون في ورطة. يمكنك حمل المظلات والقبعات ذات الحواف الكبيرة معك ؛ استخدام النظارات الشمسية والأوشحة وحقائب اليد والسترات ذات الأكمام عند الخروج ؛ حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس عندما تكون متعبا أو محروما من النوم.
1. يمكن للأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب الجلد الصيفي تطبيق واقي الشمس لحماية الجلد من التلف الناجم عن الأطوال الموجية المختلفة للأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي.
2. منع التعرض لفترات طويلة. عند التنزه في الصيف ، يمكنك استخدام غطاء واقي عريض الحواف أو مظلة لتغطيته.
3. لا تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على المزيد من المواد الحساسة للضوء. مثل التوابل وهلم جرا.
4. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) والخضروات والفواكه الطازجة للحفاظ على الوظيفة الطبيعية للبشرة.
يجب أن تؤكل بعض المواد الحساسة للضوء التي يمكن أن تحفز التهاب الجلد الربيعي ، مثل الاغتصاب والسبانخ والخس والتين وما إلى ذلك ، بأقل قدر ممكن أم لا. في نظامك الغذائي اليومي ، تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) والخضروات والفواكه الطازجة. انتبه إلى شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
5. لا تسخن ماء غسل الوجه ، أو اغسل وجهك بدون صابون قلوي ، أو امسح وجهك بقوة بمنشفة خشنة.
6. قومي بتمارين تجميل الوجه كل يوم.
عامل مضاد للأشعة فوق البنفسجية
